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子时，胆经当令，人体的阳气开始生发滋养全身，这个时辰一定要进入睡眠。
2020-07-20 15:4046次点赞
亥时，三焦经当令，上焦主心肺;中焦主脾胃;下焦主肝肾，此时过夫妻生活最佳
2020-07-20 15:3814次点赞
戌时，心包经当令，心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐休闲。
2020-07-20 15:3615次点赞
酉时，肾精当令，是肾脏排毒的时间，此段时间也是健身、运动的好时段。
2020-07-20 15:3524次点赞
申时，适合学习、记忆。膀胱经当令，这是一条可以上脑的经脉。
2020-07-20 15:3418次点赞
未时，小肠经活跃，小肠把胃消化的食物精华通过吸收之后分配，喝水有利于小肠运作。
2020-07-14 16:0920次点赞
午时，是养心的最佳时间。午餐后能小睡一会儿，即可养神、养气，又养筋。
2020-07-14 16:0832次点赞
巳时，脾经旺盛，大部分人在这一两个小时内头脑最清醒，工作效率最高。
2020-07-14 16:0718次点赞
辰时，是胃工作的黄金时间，吃早餐非常重要，维持血糖水平，也可以预防胃病
2020-07-14 16:0631次点赞
卯时大肠进入活跃的状态，吸收完食物中的水分和营养，然后排出废物。
2020-07-14 16:0513次点赞